Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du Pilates-Neuling bist oder das Reformer Pilates erlernen möchtest. Die Übungen stärken deinen gesamten Körper!

Wohlbefinden steigern, Körperhaltung bessern und den ganzen Körper kräftigen – das ist das Ziel von Full Body. Wir trainieren mit sanften und fließenden Bewegungen deine Tiefenmuskulatur. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet!

Stärke deinen Core und forme deinen Booty! Dieser Kurs konzentriert sich auf die Stabilität und Kraft der Körpermitte sowie das Training der Gesäßmuskulatur. Ideal für alle, die ihre Körpermitte stabilisieren und ihre Gesäßmuskeln kräftigen möchten.

Sanfte Dehnübungen treffen auf fließende Bewegungen, um die Flexibilität zu steigern, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Für alle, die Entspannung suchen und gleichzeitig ihren Körper kräftigen wollen. 

Ein intensiver Reformer-Kurs, der dich herausfordert! Hier liegt der Fokus auf Kraft und Ausdauer. Dieser Kurs ist besonders für diejenigen geeignet, die ihre körperliche Stärke und Fitness auf das nächste Level bringen wollen.

Hochintensiv und voller Energie! Auf dem Jumpboard übst du mit Sprüngen und dynamischen Bewegungen, die deine Ausdauer steigern und gleichzeitig deine Muskulatur kräftigen.  Ideal für alle, die ein intensives, aber spaßiges Workout suchen.

Unsere Barre-Kurse vereinen Pilates, Ballett und funktionelles Krafttraining.

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Die Barre-Kurse sind perfekt für alle, die Pilates lieben und ihr Training um ein energiegeladenes Workout ergänzen möchten.

Im Reformer Pelvic Power liegt der Fokus auf dem Beckenboden. Du lernst, deine Körpermitte zu aktivieren, zu stabilisieren und zu kontrollieren. Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen nach der Geburt oder während der Schwangerschaft, aber auch für alle, die ihre Beckenbodengesundheit langfristig fördern wollen.